Entraînez-vous dans la nature. Bougez librement. Récupérez en profondeur.
Moves & Mobilité
Mouvement fonctionnel et entraînement de mobilité réduits à l'essentiel. Les dunes comme résistance. Les sentiers de l'Atlas comme conditionnement. Le corps comme seul équipement.
The experience
Moves & Mobilité
Conçu pour les praticiens du mouvement, les coachs CrossFit et tous ceux qui s'entraînent sérieusement. Huit jours de mouvement fonctionnel dans un terrain qui vous dépasse : sprints sur sable, ascensions de dunes, trail, animal flow sur roche. Accompagné de protocoles de récupération profonde : bain glacé, thérapie par contraste, travail fascial et optimisation du sommeil.
Duration
8 days, 7 nights
Group size
8–14 guests
Format
Co-branded with partner studio
Ce qui vous attend
Moves & Mobilité · 8 days
Sessions de mouvement matinales en nature. Ateliers mobilité et récupération l'après-midi. Protocoles d'exposition au froid. Relâchement fascial et travail corporel. Conçu pour niveaux intermédiaire à avancé.
Du journal
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Entraînez-vous dans la nature. Bougez librement. Récupérez en profondeur.
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