Inspirez le désert. Expirez tout le reste.
Breathwork & Exposition au Froid
Protocoles structurés de respiration combinés à l'exposition au froid dans les paysages les plus extrêmes du monde. Inspiré de Wim Hof. Fondé sur la science. Pratiqué là où l'air est le plus pur et le silence absolu.
The experience
Breathwork & Exposition au Froid
Huit jours d'entraînement progressif à la respiration : des techniques fondamentales aux sessions avancées holotropiques et tummo. Bain glacé à l'aube dans le désert. Thérapie par contraste entre chaleur et glace. Guidé par des facilitateurs certifiés via nos studios partenaires. Soutenu par des protocoles de récupération, du sound healing et du silence.
Duration
8 days, 7 nights
Group size
8–14 guests
Format
Co-branded with partner studio
Ce qui vous attend
Breathwork & Exposition au Froid · 8 days
Sessions de respiration progressives (2-3 par jour). Protocoles d'exposition au froid matinaux. Thérapie par contraste (chaud/froid). Sound healing et blocs de silence. Optimisation du sommeil. Tous niveaux d'expérience bienvenus.
Du journal
6 min
Bain Glacé Sous les Étoiles : Thérapie par Contraste dans le Désert
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7 min
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10 min
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Inspirez le désert. Expirez tout le reste.
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