O movimento funcional deveria ser sobre treinar para a vida real. Em algum momento ao longo do caminho, tornou-se mais uma aula de academia com kettlebells e um quadro branco. Os movimentos são funcionais na teoria, mas o ambiente ainda é uma caixa com piso emborrachado e ar-condicionado.

Leve esses mesmos padrões de movimento para fora. Coloque-os sobre areia, sobre rochas, numa inclinação que muda de ângulo a cada passo. Agora eles são funcionais. O agachamento não é mais um agachamento. É uma negociação com o terreno. O avanço não é um avanço. É uma resposta à gravidade numa inclinação que seu corpo nunca havia encontrado antes.

Na Umnya, as sessões de movimento funcional acontecem nas dunas, em leitos secos de rios, em trilhas de montanha e ao longo da orla atlântica. A programação é desenhada por treinadores que compreendem que a paisagem é o equipamento. Cada sessão é diferente porque cada terreno é diferente.

Participantes que treinam em alto nível em academias em seus países de origem relatam consistentemente que o treinamento no deserto os humilha. A areia absorve força, então você não pode depender da restituição elástica. O calor exige cadência cuidadosa. A altitude do Atlas demanda eficiência respiratória. Esses não são obstáculos. São o estímulo do treinamento.

O corpo se adapta ao que encontra. Se encontra apenas pisos planos e pesos calibrados, adapta-se a pisos planos e pesos calibrados. Dê a ele areia, vento, desnível e variação de temperatura, e ele se adapta à vida.