Treine livre. Mova-se sem limites. Recupere profundamente.
Moves & Mobilidade
Treino de movimento funcional e mobilidade reduzido à sua essência. Dunas de areia como resistência. Trilhos do Atlas como condicionamento. O corpo como único equipamento necessário.
A experiência
Moves & Mobilidade
Concebido para praticantes de movimento, coaches de CrossFit e todos os que treinam a sério. Oito dias de movimento funcional em terreno que o desafia: corridas na areia, subidas de dunas, corrida em trilhos, animal flow em rocha. Combinado com protocolos de recuperação profunda: mergulho frio, terapia de contraste, trabalho fascial e otimização do sono.
Duração
8 dias, 7 noites
Dimensão do grupo
8–14 convidados
Formato
Com marca conjunta com studio parceiro
O que esperar
Moves & Mobilidade · 8 dias
Sessões de movimento matinal na natureza. Workshops de mobilidade e recuperação à tarde. Protocolos de exposição ao frio. Libertação fascial e trabalho corporal. Concebido para praticantes de nível intermédio a avançado.
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Moves & Mobilidade
Treine livre. Mova-se sem limites. Recupere profundamente.