ピラティス＆ヨガ

部屋が変わったからといって、練習が別の練習になるわけではありません。けれども夜明けの砂丘、リヤドの中庭、大西洋を見下ろす崖は、その練習が身体に、そしてともに行うグループに求めるものを変えます。

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モロッコのヨガ・リトリート：なぜ砂漠はスタジオに勝るのか

モロッコのヨガ・リトリートは、どんなスタジオにも再現できないものを差し出します。それは、すでに実を結んでいる実践を、別の次元で働くものへと変えてしまう、極端な風景です。サハラの静寂、大西洋の風、アトラスの標高。モロッコの極端な風景が、うまくいっていたはずのヨガの実践を、まったく違う水準で働くものに変えていきます。

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モロッコのピラティス・リトリート：並外れた風景のなかで、リフォーマーの実践は何になるのか

リフォーマーは、実によくできた機械です。モロッコでは、それにできないことを知ることになります。

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モロッコの貸切ヨガ・リトリート。「プライベート」とは実際に何を指すのか

リトリートの業界で、「プライベート」という言葉は意味を失うまで膨らまされてきました。本当に貸切のヨガ・リトリートが何を伴うのか、グループの規模、プログラムの組み立て、講師との距離、そして一人ひとりに向けられる注意の質という観点から理解すると、市場のどの選択肢の見え方も変わります。

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スタジオの外へ：砂漠でのピラティスがすべてを変える理由

鏡が消え、砂がマットになるとき、あなたの実践の根本にあるものが動きはじめます。壁のないムーブメントをめぐる考察です。

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サハラの日の出ヨガ。壁のない実践

午前5時47分、光が砂丘に届きます。あなたはすでにダウンドッグのなかにいます。プレイリストはありません。聞こえるのは、風と呼吸だけです。

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並外れた場所で日々身体を動かすことの、ロンジェビティにおける根拠

新しい環境は、運動の神経学的な効用を増幅する。研究はそう示しています。どこで動くかが、どう動くかと同じだけ重要である理由をご紹介します。