Mobility
& Fitness
Force. Sel. Silence.
Taghazout · Morocco
The retreat
Fitness fonctionnel a Marrakech.
Surf et sel a Taghazout.
Quatre jours d'entrainement fitness structure a Marrakech: force, conditionnement, HIIT et mouvement fonctionnel dans une installation privee. Puis trois jours de transfert a Taghazout sur la cote atlantique surf du Maroc, ou des initiations surf, yoga ocean et un protocole de recuperation complet en eau froide cloturent la semaine.
8 a 20 participants. Deux villes, deux environnements radicalement differents. Le contraste est le programme. Un fitness aussi serieux merite une recuperation aussi intentionnelle.
Candidature Mobility & Fitness“Strength in the city. Salt in the ocean. The Atlantic does not care how fit you think you are.”
Daily sunrise yoga
Daily ice bath protocol
Moroccan cooking class
The experience
What awaits you
Entrainement de force
Sessions de fitness fonctionnel quotidiennes dans une installation privee de Marrakech. Programmation force, conditionnement et HIIT adaptee au niveau du groupe. Tout l'equipement inclus. Coaching personnel tout au long.
Surf a Taghazout
Sessions de surf guidees sur la premiere vague atlantique du Maroc. Tous niveaux: debutants aux surfers experimentes. Coachs locaux certifies. Anchor Point, Killer Point et Hash Point a portee.
Yoga & pilates
Sessions de mouvement matinales tout au long de la semaine. Yoga pour la recuperation et la mobilite. Pilates pour la stabilite centrale et la prevention des blessures. La pratique qui rend l'entrainement durable.
Protocole bain de glace
Plongeon froid quotidien apres les sessions d'entrainement. A Marrakech, plongeon froid dedie dans le riad. A Taghazout, immersion directe dans l'ocean Atlantique. L'eau froide dans sa forme la plus elementaire.
Hammam & massage
Ceremonie de hammam traditionnelle en milieu de semaine a Marrakech. Massage des tissus profonds ciblant les jambes et le dos. Protocole de recuperation complet avant les jours de surf a Taghazout.
Cours de cuisine
Une session de cuisine privee avec un chef de Marrakech. Ingredients frais du souk, techniques traditionnelles, une table partagee. Le meilleur repas de recuperation que vous mangerez lors d'une retraite.
Day by day
Eight days in Morocco.
Arrivee Marrakech
Transfert de l'aeroport au riad. Diner de bienvenue. Presentation du programme. Repos tot avant le premier jour d'entrainement.
Premiere session
Session fitness matinale: evaluation du mouvement et programmation. Deuxieme session l'apres-midi ou promenade medina. Bain de glace apres l'entrainement.
Journee de construction
Session fitness a charge progressive. Hammam et massage l'apres-midi. Yoga avant le diner.
Journee peak
Session de conditionnement complete avec element de competition. Bain de glace et plongeon froid. Cours de cuisine en soiree.
Transfert a Taghazout
Depart matinal vers le sud le long de la cote atlantique. Arrivee a Taghazout a midi. Premiere session de surf ou yoga plage au coucher de soleil.
Journee ocean
Yoga au lever du soleil sur la plage. Session surf matinale. Plongeon froid atlantique. Apres-midi libre au bord de l'ocean.
Surf final
Deuxieme session de surf. Plongeon froid post-surf. Promenade dans la foret d'arganiers. Diner d'adieu.
Depart
Petit-dejeuner et transfert vers l'aeroport d'Agadir ou de Marrakech selon les arrangements.
Included
Everything.
- 7 nuits en chambre double (4 nuits Marrakech, 3 nuits Taghazout)
- Sessions d'entrainement fitness quotidiennes
- Coaching surf et equipement a Taghazout
- Yoga et pilates quotidiens
- Protocole bain de glace quotidien
- Ceremonie de hammam traditionnelle a Marrakech
- Un massage des tissus profonds par personne
- Cours de cuisine marocaine
- Tous les repas: petit-dejeuner, dejeuner, diners partages
- Tous les transferts incluant Marrakech-Taghazout
- Supplement chambre individuelle sur demande
Getting there
How to arrive.
Vol vers Marrakech Menara (RAK). Connexions directes depuis la plupart des villes europeennes. Le transfert au riad prend 20 minutes et est inclus.
Le jour 5, un transfert prive emmene le groupe vers le sud jusqu'a Taghazout, environ 2h30. L'aeroport d'Agadir Al Massira (AGA) est une option de depart alternative le jour 8.
Nearest airports
Saison 2027
Recevoir le programme complet
8 jours · 8 a 14 participants · Maroc. Nous envoyons l'itineraire, les dates et les disponibilites par retour.
Pas de newsletters. Un seul email avec le programme, rien de plus.
De la ville a l'ocean.
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