Pilates ve Yoga
Oda değişti diye bir pratik başka bir pratiğe dönüşmez. Ama şafakta bir kumul, bir riad avlusu ya da Atlantik'in üzerindeki bir uçurum, pratiğin bedenden ve onu birlikte yapan gruptan istediğini değiştirir.
3 dk okuma
Fas'ta Yoga İnzivaları: Çöl Stüdyoyu Neden Geride Bırakıyor?
Fas'ta bir yoga inzivası, hiçbir stüdyonun taklit edemeyeceği bir şey sunuyor: zaten işleyen bir pratiği bambaşka bir düzeyde işleyen bir şeye dönüştüren uç coğrafyalar. Sahra'nın sessizliği, Atlantik rüzgârı ve Atlas'ın rakımı, yıllardır sürdürdüğünüz pratiği yeniden tanımlıyor.
3 dk okuma
Fas Pilates İnzivası: Reformer Pratiği Olağanüstü Bir Coğrafyada Neye Dönüşür?
Reformer olağanüstü bir makine. Fas'ta ise onun yapamadıklarını öğreneceksiniz.
4 dk okuma
Fas'ta Özel Yoga İnzivaları: 'Özel' Gerçekte Ne Demek?
İnziva sektöründe 'özel' kelimesi anlamsızlaşana kadar şişirildi. Gerçekten özel bir yoga inzivasının grup büyüklüğü, program kurgusu, eğitmene erişim ve her bir kişiye ayrılan dikkat açısından ne gerektirdiğini anlamak, piyasadaki her seçeneği değerlendirme biçiminizi değiştirir.
4 dk okuma
Stüdyonun Ötesinde: Çölde Pilates Neden Her Şeyi Değiştirir?
Aynalar ortadan kalkıp kum matınıza dönüştüğünde pratiğinizde köklü bir şey değişiyor. Duvarsız hareket üzerine bir deneme.
4 dk okuma
Sahra'da Gün Doğumu Yogası. Duvarsız Bir Pratik
Sabah 5.47'de ışık kum tepelerine vuruyor. Siz çoktan aşağı bakan köpektesiniz. Çalma listesi yok. Tek ses rüzgâr ve nefes.
4 dk okuma
Olağanüstü Yerlerde Günlük Hareketin Uzun Ömür Gerekçesi
Araştırmalar alışılmadık ortamların egzersizin nörolojik etkisini güçlendirdiğini gösteriyor. Nerede hareket ettiğiniz, nasıl hareket ettiğiniz kadar önemli.