Inspire o deserto. Expire todo o resto.
Respiração Consciente & Exposição ao Frio
Protocolos estruturados de respiração consciente combinados com exposição ao frio nas paisagens mais extremas do mundo. Inspirado no Wim Hof. Fundamentado pela ciência. Praticado onde o ar é mais puro e o silêncio é absoluto.
A experiência
Respiração Consciente & Exposição ao Frio
Oito dias de treino progressivo de respiração consciente, das técnicas fundamentais às sessões avançadas de holotropia e tummo. Mergulho frio ao amanhecer no deserto. Terapia de contraste entre o calor do deserto e o gelo. Guiado por facilitadores certificados de respiração consciente, através dos nossos studios parceiros. Apoiado por protocolos de recuperação, cura sonora e silêncio.
Duração
8 dias, 7 noites
Dimensão do grupo
8–14 convidados
Formato
Com marca conjunta com studio parceiro
O que esperar
Respiração Consciente & Exposição ao Frio · 8 dias
Sessões progressivas de respiração consciente (2-3 diárias). Protocolos matinais de exposição ao frio. Terapia de contraste (calor/frio). Cura sonora e blocos de silêncio. Otimização do sono. Todos os níveis de experiência são bem-vindos.
Do diário
6 min
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7 min
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10 min
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Respiração Consciente & Exposição ao Frio
Inspire o deserto. Expire todo o resto.