シャウエン。青い街と、色彩療法の科学

シャウエンへ向かう道のりは、体験の半分を占めています。タンジェからの道はオリーブ畑とコルクガシの林を抜けて登り、西リーフの尾根を越え、そしてついに、ジェベル・エル・ケラーの斜面に描かれたかのような町へと連れていってくれます。「モロッコの青い真珠」は、少しずつ姿を現します。こちらに藍色の路地、あちらにコバルトの中庭。やがてメディナの色彩のすべてが視界に開けます。陸路以外の行き方はありません。ゆっくりと登っていくあいだに、呼吸が標高に合わせられ、あとは建築が引き受けてくれます。

シャウエンは1471年、ムーレイ・アリ・ベン・ムーサ・ベン・ラシッドによって、レコンキスタを逃れたアンダルシアのムスリムとセファルディムのユダヤ人のための避難地として築かれました。何度かの波を経てここに住み着いたユダヤ人共同体、とりわけ1930年代の人々が、この町の独特な青い壁をもたらしたとされることがほとんどです。カバラの伝統において、この色はテヘレト、つまり天と神の臨在に結びついた聖なる青を想起させます。家と路地をウルトラマリン、アズール、パウダーブルーに塗る営みは、信仰の表明であると同時に市民の習慣となり、今日も家々が毎春、玄関まわりを塗り直しています。

色彩療法をめぐる現代の研究は、シャウエンの住民がずっと感じ取ってきたことを、数値で示し始めています。Frontiers in Psychology誌などに発表された研究によれば、短波長の青に継続的に触れることで、心拍数が下がり、収縮期血圧が下がり、脳波のパターンがより遅く、より回復的な周波数へと移っていきます。青いメディナを一日数時間、七日間歩くことは、測定できる意味において、ひとつの認知的な介入です。意図してつくられたリトリート環境が神経系に対して果たすべき働きを、シャウエンは果たしています。しかも、ただそこに在ることによって。

この町はおよそ標高六百メートルに位置します。空気の薄さが感じ取れ、春でも夜の気温が一桁まで下がる高さです。この標高の山の空気は、アレルゲンが少なく、粒子状物質の量も低く、酸素分圧もわずかに低くなっています。高地トレーニングのような危険をともなうことなく、穏やかな生理的適応を促すのに十分な差です。シャウエンのリトリートにご参加の方は、三晩目には眠りが深くなったと語られます。中程度の標高がメラトニンの分泌に与える影響として知られているものと、よく一致するパターンです。

シャウエンは、タラセムタン国立公園への入口でもあります。モロッコモミ、アトラスシーダー、石灰岩の尾根が広がる保護区で、バーバリーマカクが生息し、北アフリカでも屈指のハイキングが楽しめます。冷たい淵とサルオガセの垂れる峡谷を抜けてアクシュールの滝へ向かう道は、リーフ山脈を代表する日帰りの歩きのひとつです。公園のさらに奥では、「神の橋」と呼ばれる自然のアーチや、バブ・タザの上方にのびる羊飼いの高所の道が、長めの行程に応えてくれます。シャウエンを起点に組むリーフ山脈のハイキングの一週間は、標高と獲得標高、そしてアマジグの山道文化のゆったりした歩調を、ひとつの完結した運動プログラムにまとめてくれます。

シャウエンの手仕事の経済は、めずらしく損なわれずに残っています。織り手たちは今も、ウタ・エル・ハマムのスーク、職人の一画にある手織り機で、ジュバラの人々の伝統的な縞のジェラバを織っています。山のさらに奥、バブ・ベレッドのチーズ職人たちは、モロッコでは数少ない熟成させた山羊乳のチーズ、名高いジュベンと、より硬い山のチーズを、世代を越えて受け継がれた技法で作り続けています。協同組合の訪問、伝統的なカヌーンで作る食事、織りの工房で過ごす午後を含むリトリートは、ブルーゾーンの要素をひと皿に載せて差し出します。土地の食べ物、人とのつながり、そして目的のある手仕事。

シャウエンの夕べは、ゆっくりと過ぎていきます。ウタ・エル・ハマム広場のまわりの屋上では、ミントティーの作法がほどけていきます。日没のカスバが青い壁を背にやわらかな桃色に輝き、アザーンが谷を越えて三方から同時に響いてきます。家族はカフェに集まり、年長者はカードに興じ、子どもたちは夕食に呼ばれるまで路地を駆け回ります。西洋的な意味での夜遊びはほとんどありません。そして、それこそが治療的な用量なのです。神経系が概日リズムの仕事を終えるには、長く刺激の少ない夕べが必要です。シャウエンは、それを労せず差し出してくれます。

長い旅の、振り返りの一週間としては、シャウエンに並ぶ場所はありません。サハラがあなたをそぎ落とし、大西洋があなたを組み立て直し、そして青い街が、ほかの風景が教えてくれたことを統合していきます。標高、色、山の静けさ、そして五世紀のあいだほとんど変わらなかった町の速度が、自分の体のなかで何が動いたのかを理解するための余白をくれます。お客様は静かに、休まって、澄んだ状態でシャウエンを発たれます。

Umnyaは、リーフ山脈の条件がもっとも良い春と秋に、シャウエンでリトリートを開催しています。定員は8名から14名です。お席のご予約はこちらから →

シャウエンのリトリートについての実務的な補足です。この街はマラケシュから中アトラスを越えて車で四時間から五時間、あるいは鉄道でフェズまで行き、その先を陸路でつなぐこともできます。八名のグループは、メディナのなかの貸切リアドに滞在します。主要なトレイルまで歩いていける場所です。標高はおよそ600メートル。高度順応の課題になることなく、空気の質と気温の違いをはっきり感じられる高さです。シーズンは3月から6月、そして9月から11月までです。