Keine Worte. Keine Bildschirme. Nur die Landschaft und dein Nervensystem.
Schweige-Trek
Eine 2- bis 4-tägige Periode vollständiger Stille, eingewoben in das Retreat. Wanderrouten durch Atlas-Täler, saharische Dünenkorridore oder Rif-Gebirgszedernwälder, ohne zu sprechen, ohne Geräte, ohne Ablenkung. Geführt von einem einzigen Praktiker, der nur bei Sicherheitsbedarf spricht.
Das Erlebnis
Schweige-Trek
Die Neurowissenschaft ist präzise: zwei Stunden echter Stille pro Tag lösen hippocampale Neurogenese aus, Wachstum neuer Zellen in der Gehirnregion, die für Gedächtnis und emotionale Regulation zuständig ist (Duke University, 2013). Der Schweige-Trek verlängert dies auf drei Tage des Gehens in vollständiger Stille durch den Hohen Atlas, die Sahara oder die Zedernwälder des Rif. Kein Sprechen. Keine Handys. Keine Musik. Ein Tagebuch zur Verfügung gestellt. Mahlzeiten in der Stille eingenommen. Was in der Abwesenheit von Sprache auftaucht, ist keine Leere: es ist alles, was der ständige Input unterdrückt hat.
Dauer
8 Tage, 7 Nächte
Gruppengröße
8–14 Gäste
Format
Co-gebrandetmit Partner-Studio
Was zu erwarten ist
Schweige-Trek · 8 Tage
2- bis 4-tägige Schweige-Wanderperiode innerhalb des 8-tägigen Retreats. Kein Sprechen (außer mit Guide zur Sicherheit), keine Geräte, keine Musik, kein Lesen. Täglich 8–12 km durch Atlas-Täler, saharische Korridore oder Rif-Wälder. Zur Verfügung gestelltes Tagebuch. Mahlzeiten in der Stille. Optionale geführte Atemarbeit jeden Morgen als Einleitung. Alle Fitnessniveaus, das Tempo bestimmt die Landschaft, nicht ein Programm.
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Schweige-Trek
Keine Worte. Keine Bildschirme. Nur die Landschaft und dein Nervensystem.