Wild trainieren. Frei bewegen. Tief erholen.
Moves & Mobility
Funktionelles Bewegungs- und Mobilitätstraining auf sein Wesentliches reduziert. Sanddünen als Widerstand. Atlas-Trails als Konditionierung. Der Körper als einzige Ausrüstung.
Das Erlebnis
Moves & Mobility
Für Bewegungspraktiker, CrossFit-Coaches und alle, die ernsthaft trainieren. Acht Tage funktioneller Bewegung in Gelände, das einen demütigt: Sandsprints, Dünenaufstiege, Trail-Running, Animal Flow auf Fels. Kombiniert mit tiefen Recovery-Protokollen: Cold Plunge, Kontrasttherapie, Faszienarbeit und Schlafoptimierung.
Dauer
8 Tage, 7 Nächte
Gruppengröße
8–14 Gäste
Format
Co-gebrandetmit Partner-Studio
Was zu erwarten ist
Moves & Mobility · 8 Tage
Morgendliche Bewegungssessions in der Natur. Nachmittägliche Mobilitäts- und Recovery-Workshops. Kälteexpositions-Protokolle. Faszienbefreiung und Körperarbeit. Für mittlere bis fortgeschrittene Beweger ausgelegt.
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Moves & Mobility
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