Cosa mettere in valigia per un ritiro in Marocco: l'unica lista che ti serve

Quasi tutti portano troppe cose in Marocco, e per giunta quelle sbagliate. Arrivano con valigie rigide e ripartono desiderando di aver preso una borsa più piccola e scarpe migliori. Lo sbalzo di temperatura in una sola settimana di ritiro marocchino può arrivare a 35 gradi: 32 °C nel deserto a mezzogiorno, 4 °C di notte su un colle dell'Atlas. La soluzione non è più abbigliamento. È l'abbigliamento giusto, a strati.

La base è la stratificazione, non il volume. Due o tre strati base di lana merino di qualità coprono l'intera escursione termica meglio di una valigia piena di cotone. Il merino non è un articolo di lusso: è la scelta tecnica corretta per i climi variabili. Regola la temperatura nel caldo e nel freddo, resiste agli odori per più giorni d'uso, cosa non banale quando sei al terzo giorno nel deserto senza lavanderia, e si comprime fino a occupare quasi niente nello zaino. Le alternative sintetiche funzionano, ma trattengono gli odori dopo il secondo giorno. Il cotone è attivamente controproducente una volta bagnato.

Le calzature sono il punto in cui quasi tutti commettono l'errore più grande. Un solo paio di scarpe da trail copre il 90% del programma: escursioni nell'Atlas, camminate in medina, mattine al campo. Dei sandali leggeri coprono il resto. Gli scarponi da montagna sono pesanti, vanno rodati e sono inutili sotto i 3.500 metri. L'eccezione: le salite invernali sopra il limite delle nevi o qualsiasi tentativo sul Toubkal fra dicembre e febbraio, dove contano più i ramponi e le ghette dello scarpone stesso. Per la stagione standard dei ritiri, da ottobre ad aprile, la risposta sono le scarpe da trail.

La protezione solare merita una categoria a sé. Il sole marocchino in quota si comporta diversamente che al livello del mare. A 2.500 metri nell'Alto Atlas, l'intensità dei raggi UV cresce di circa il 15% ogni 1.000 metri di dislivello rispetto al livello del mare. Un cappello a tesa larga (non un berretto: un cappello che copra anche la nuca), una crema solare SPF 50+ applicata prima di lasciare il campo, occhiali certificati UV con protezione avvolgente e maniche lunghe leggere per le camminate di mezzogiorno non sono facoltativi in nessuna stagione. La scottatura in quota arriva più in fretta del previsto e condiziona il movimento per giorni.

Macchina fotografica o telefono, una batteria portatile, una frontale e una sacca stagna per le giornate in oceano o nel deserto. È tutto il kit tecnologico. Una batteria portatile che regge due o tre ricariche complete del telefono è l'oggetto più pratico in assoluto per le giornate nel deserto, dove non c'è modo di ricaricare e la fotocamera lavora di continuo. Una frontale da almeno 200 lumen basta per muoversi al campo, per le partenze di vetta prima dell'alba e per quel tipo di uscita verso l'hammam alle cinque e mezza del mattino che è più facile di quanto sembri. La sacca stagna protegge tutto nelle giornate sulla costa atlantica a Oualidia o a Essaouira, dove il vento porta gli spruzzi salini più lontano di quanto si pensi.

La gestione dell'idratazione è più importante, e più spesso trascurata, di qualsiasi attrezzatura. Il clima secco del Marocco, con un'umidità relativa che nel Sahara può scendere sotto il 10% durante il giorno, fa sì che la perdita di liquidi attraverso la respirazione sia consistente anche senza sudorazione visibile. Due litri d'acqua prima delle undici, nelle giornate nel deserto o in alta quota, sono un minimo pratico. L'equilibrio elettrolitico conta più del volume totale: in condizioni calde e secche, l'acqua senza sodio diluisce la sodiemia più in fretta di quanto i reni riescano a compensare. Portare bustine di sali reidratanti, o aggiungere un pizzico di sale e una spremuta di limone alla borraccia, non è eccesso di prudenza.

Farmaci e scorte sanitarie: la quota agisce su ciascuno in modo diverso, ma agisce su tutti. Per qualsiasi programma che preveda trekking nell'Atlas sopra i 3.000 metri, porta ibuprofene e paracetamolo. Il Diamox (acetazolamide) è un'opzione su prescrizione di cui vale la pena parlare con il medico di base prima di partire, se hai già avuto il mal di montagna. I sali reidratanti orali sono più utili delle bevande isotoniche nel caldo del deserto. Uno stick solare ad ampio spettro per labbra e naso si applica in condizioni in cui la crema è poco pratica. I cerotti per vesciche, quelli in gel, risolvono il secondo giorno ciò che altrimenti sarebbe un problema per tre.

Cosa lasciare a casa: i vestiti formali che pensi ti potrebbero servire (non ti serviranno), gli integratori che porti come assicurazione (mangia bene per una settimana, piuttosto), il portatile (questo è un ritiro, non una vacanza in smart working). Lascia i jeans. Sono pesanti, se si bagnano ci mettono giorni ad asciugare e limitano il movimento nelle discese su sentiero. Lascia l'ombrello. La pioggia in Marocco nella stagione dei ritiri è rara; quando arriva, un guscio impermeabile è superiore sotto ogni aspetto.

La *djellaba*, la veste lunga con cappuccio che in tutto il Marocco indossano uomini e donne, conviene comprarla sul posto anziché portarla da casa. Una djellaba leggera di cotone o di lino presa in un souk di Marrakech o di Essaouira è molto più versatile di qualsiasi capo tecnico da riposo comprato a casa, e funziona insieme da abito per il relax, da copertura in medina, da strato serale al campo nelle notti fredde e da telo per l'hammam. Si comprime nello spazio di una camicia piegata. È anche l'indumento corretto per entrare in un hammam tradizionale o nel cortile di una moschea. La versione locale batte qualsiasi cosa tu possa mettere in valigia.

Per la fotografia: se porti una macchina dedicata, un'escursione focale equivalente a un 24-70 mm copre quasi tutte le situazioni. Vale la pena aggiungere un grandangolo fisso fra i 16 e i 24 mm per l'astrofotografia nel Sahara, dove il nucleo galattico chiede qualcosa di luminoso e ampio. Conviene mettere in valigia anche dei bastoncini per la pulizia del sensore: la polvere del deserto è finissima e tenace. Un piccolo treppiede o un GorillaPod gestisce le lunghe esposizioni che il cielo sahariano richiede. Se scatti con il telefono, un adattatore grandangolare a clip e un piccolo treppiede sono le uniche aggiunte che valga la pena portare.

Da Umnya, le indicazioni sul bagaglio arrivano tre settimane prima della partenza, come parte del briefing che precede il ritiro. Le note sono specifiche per programma: i percorsi sahariani differiscono dalle settimane sulla costa atlantica, e le traversate dell'Atlas richiedono attrezzatura diversa rispetto alle sessioni di Marrakech. Il principio generale, valido per tutti i programmi: porta meno di quanto pensi, compra il *savon beldi* quando arrivi e lascia spazio nella borsa per un chilo di olio di argan, un rotolo di tessuti *berberi* tessuti a mano di una cooperativa di villaggio e la djellaba che, a fine settimana, avrai indossato ogni sera.