Allenati selvaggio. Muoviti libero. Recupera in profondità.
Moves e Mobilità
Movimento funzionale e allenamento della mobilità riportati alla loro essenza. Le dune di sabbia come resistenza. I sentieri dell'Atlas come condizionamento. Il corpo come unico strumento di cui hai bisogno.
L'esperienza
Moves e Mobilità
Pensato per chi pratica il movimento, per i coach di CrossFit e per chiunque si alleni seriamente. Da cinque a cinque-otto giorni di movimento funzionale su un terreno che ti mette alla prova: scatti sulla sabbia, salite sulle dune, trail running, animal flow sulla roccia. Il tutto abbinato a protocolli di recupero profondo: bagno freddo, terapia del contrasto, lavoro fasciale e ottimizzazione del sonno.
Durata
8 giorni, 7 notti
Dimensione del gruppo
8–14 ospiti
Formato
In co-branding con studio partner
Cosa aspettarsi
Moves e Mobilità · 8 giorni
Sessioni di movimento al mattino, nella natura. Workshop di mobilità e recupero nel pomeriggio. Protocolli di esposizione al freddo. Rilascio fasciale e bodywork. Pensato per chi si muove a un livello da intermedio ad avanzato.
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