Souss-Tal, Marokko
Taroudant.
Die alte Stadt laufen. Den Anti-Atlas trailrunnen. Wie ein Nomade erholen.
Die Großmutter Marrakesch. Die Leinwand des Läufers.
Taroudant liegt im breiten Souss-Tal zwischen dem Hohen Atlas und dem Anti-Atlas, 80 Kilometer östlich des Atlantiks. Eine alte Stadtmauer-Stadt aus rotochrenem Lehm, Orangenhainen und Souks, unberührt vom Massentourismus. Die Luft ist trocken, das Licht ist außergewöhnlich, und das Gelände um die Stadt so vielfältig, wie sich ein Läufer nur wünschen kann.
Die 7,5 Kilometer intakten Stadtmauern bieten eine flache Morgenrunde, wie sie es nirgendwo sonst in Afrika gibt. Die Obstgärten und Argan-Haine der Souss-Ebene erstrecken sich in alle Richtungen. Und die Anti-Atlas-Ausläufer, vierzig Minuten entfernt, bieten technisches Trail-Running mit Blick vom Toubkal-Massiv bis zum Atlantik.
8 bis 14 Läufer. Morgens raus ins Gelände. Nachmittags in der Recovery: Hammam, Arganöl, Höhe. Abends am langen Tisch. Acht Tage, in denen das Laufen außergewöhnlich ist und die Stadt darum herum noch mehr.
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Das Programm
Taroudant. Erstes Licht auf den Stadtmauern.
Ankunft per privatem Transfer ab Agadir (1h15) oder Marrakech (2h30). Check-in in das Riad in der alten Medina. Bei Sonnenuntergang ein kurzer Orientierungslauf entlang des ersten Abschnitts der Stadtmauern: 3,5 km, um den Ocker-Staub unter den Füßen und das warme Licht auf dem Hohen Atlas zu spüren. Willkommensabendessen im Riad.
7,5 km. Die vollständige Runde.
Vor der Stadt aufstehen. Der definitive Lauf Taroudants: 7,5 km um die intakten Stadtmauern auf einer flachen Straße, während der Hohe Atlas das frühe Licht einfängt. Rückkehr durch die Medina für ein ausgedehntes Frühstück. Nachmittags: der Souk des Épices, das Gerber-Viertel und eine traditionelle Tachelhit-Willkommenszeremonie mit dem Guide.
Durch den Souss laufen.
Langer Lauf (12–18 km, angepasst an die Gruppe) durch die Orangen- und Argan-Haine der Souss-Ebene. Flache Landwirtschaftswege, erdiges Gelände, Blütenduft in der Saison. Ein Halt in der Mitte des Laufs bei einer Argan-Frauenkooperative. Recovery-Nachmittag: vollständige Hammam-Session und Arganöl-Massage.
Trail-Running in den Ausläufern.
40 Minuten Fahrt in die Anti-Atlas-Ausläufer. Technischer Trailrun mit Panoramablick über das gesamte Souss-Tal: der Hohe Atlas im Norden, der Atlantik glitzernd im Westen. 10–14 km auf abwechslungsreichem Gelände auf uralten Maultierpfaden. Rückkehr nach Taroudant für eine späte Recovery-Session und ein ausgedehntes Abendessen.
Die Hochstraße. 2.092 m.
Fahrt hinauf zum Tizi n'Test, einem der dramatischsten Bergpässe Marokkos. Ein Langstreckenlauf auf Hochgebirgsstraßen mit Blick auf das Toubkal-Massiv und das weite Souss-Becken. Die Luft ist dünn, die Aussicht unermesslich. Begleitfahrzeug durchgehend präsent. Nachmittags: Ruhe und Höhen-Recovery zurück im Riad.
Der ruhige Tag.
Aktiver Recovery-Morgen: ein sanfter 5-km-Lauf durch die Medina-Nebenstraßen und entlang der Südmauern. Ein ganzer Morgen im Hammam. Traditionelles marokkanisches Mittagessen. Freier Nachmittag für die Souks, Galerien oder den Riad-Innenhof und seine Stille. Langer Abend am Tisch.
Eine letzte Runde um die Mauern.
Letzter Morgendämmerungslauf: die vollständige 7,5-km-Stadtmauerrunde, jetzt vertraut und nah. Ein ausgedehntes marokkanisches Frühstück. Freier Nachmittag für letzte Souks und einen Kaffee auf dem Hauptplatz. Ein Feierabendessen im Riad, um acht Tage abzuschließen, die verändert haben, wie du dich bewegst.
Transfer nach Hause.
Transfers nach dem Frühstück zu den Flughäfen Agadir (AGA) oder Marrakech (RAK). Das Souss-Tal wird warten, wenn du zurückkommst.
Das Wesentliche
Acht Läufer. Ein Tal.
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