Sport
& Regeneration
Ihre Sportart. Unsere Regeneration.
Marrakech · Morocco
Das Retreat
Ein Programm.
Die Sportart wählen Sie.
Jede Sport- und Regenerationswoche ist gleich aufgebaut. Vier Tage ernsthaftes Training in Marrakesch mit zertifizierten Coaches, dann ein Szenenwechsel für die zweite Hälfte: der Atlantik, der Atlas oder die Medina, je nach gewählter Sportart. Täglich Pilates und Yoga. Jeden Abend ein Eisbad. Zur Wochenmitte eine Hammam-Zeremonie und eine Tiefengewebsmassage. Töpfern und ein Kochkurs, um die Rückkehr in den Alltag zu entschleunigen.
Was sich ändert, ist die Disziplin im Zentrum. Padel, Tennis, Hyrox, Hybrid-Fitness oder Trekking: Sie wählen bei der Buchung, und Coaching, Anlage und das zweite Ziel richten sich danach. 8 bis 20 Teilnehmende, privates Riad, immer nur eine Gruppe. Die Regeneration ist so bewusst gestaltet wie das Training, und genau darum geht es.
Für Sport & Regeneration bewerben“The best players recover as hard as they compete. Morocco gives you the space to do both.”
Wählen Sie Ihre Sportart
Fünf Disziplinen, eine Woche.
Das Regenerationsgerüst ist bei allen fünf identisch. Wählen Sie die Disziplin, die zu Ihrer Saison passt: Die Termine unten zeigen, in welchen Wochen sie stattfindet.
Padel & Regeneration
Marrakesch & Essaouira
Vier Tage auf den besten Padelplätzen Marrakeschs. Privates Coaching, Matchplay, taktische Einheiten. Danach der Atlantik in Essaouira für die Regenerationshälfte: Seeluft, Gnawa-Abende, kaltes Wasser. Platzmiete und Ausrüstung inklusive.
Tennis & Regeneration
Marrakesch & Essaouira
Zertifiziertes Coaching auf Premiumplätzen in der roten Stadt: Grundschläge, Aufschlag, Taktik und ein Abschlussturnier. Die zweite Hälfte wechselt nach Essaouira, wo der Passatwind die Woche für Kitesurf-Einführungen und Yoga am Meer öffnet.
Hyrox & Mobilität
Marrakesch
Alle acht Stationen in einer privaten Anlage in Marrakesch: Ski Erg, Sled Push und Pull, Burpee Broad Jump, Rudern, Farmer Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls. Durchgehend zertifizierte Hyrox-Coaches. Der Riad-Innenhof wird zur Kältezone.
Mobilität & Fitness
Marrakesch & Taghazout
Kraft, Konditionierung, HIIT und funktionelles Training in einer privaten Anlage, danach südwärts nach Taghazout an die Surfküste. Surf-Einführung, Yoga am Meer und ein vollständiges Kaltwasserprotokoll zum Wochenabschluss.
Trekking & Regeneration
Marrakesch & Hoher Atlas
Vorbereitung in Marrakesch, dann per 4x4 nach Imlil für zwei Tage geführtes Trekking Richtung Toubkal-Basislager, durch Berberdörfer und Walnusshaine. Kaltbad in den Flüssen des Atlas. Zurück nach Marrakesch für den Regenerationsabschluss.
Undecided? Tell us your season and your current training load, and we will point you to the variant that fits.
Für Sport & Regeneration bewerben
Professional courts and training facilities
Daily ice bath protocol
Traditional pottery workshop
Das Erlebnis
Identical in every variant.
Coaching durch zertifizierte Profis
Welche Disziplin Sie auch wählen, das Coaching ist ernsthaft: zertifizierte Fachleute, kleine Gruppen, individuelle Betreuung. Anlagen- und Ausrüstungsmiete sind in jeder Variante enthalten.
Pilates & Yoga
Tägliche Praxis, morgens und abends. Pilates für Rumpfstabilität und Hüftmobilität, Yoga für Bewegungsumfang und Regeneration. Die Grundlage, die acht Trainingstage tragfähig statt zermürbend macht.
Eisbad-Protokoll
Täglich Kälteexposition nach der Einheit, drei Minuten, mit Atemarbeit. Entzündungen gehen zurück, die Muskelregeneration beschleunigt sich, und die geistige Klarheit ist Belohnung genug. Messbare Verbesserung über acht Tage.
Hammam & Massage
Zur Wochenmitte eine traditionelle Hammam-Zeremonie in einem Badehaus in Marrakesch, mit Kessa-Peeling und schwarzer Seife. Eine Tiefengewebsmassage pro Person, gezielt auf die Muskelgruppen, die Ihre Sportart am stärksten belastet.
Töpferworkshop
Ein Nachmittag in einer Werkstatt der Medina bei einem Töpfermeister, die Hände im Ton. Bewusst analog, bewusst langsam. Das Gegengewicht zu einer Woche, die in Wiederholungen und Zwischenzeiten gemessen wird.
Marokkanischer Kochkurs
Ein vollständiger Kurs mit einem Koch aus Marrakesch: Tajine, Brot und die Gewürzarbeit dahinter. Sie essen, was Sie zubereiten, an einem gemeinsamen Tisch. Alle Mahlzeiten der Woche sind inklusive.
Tag für Tag
Eight days in Morocco.
Ankunft in Marrakesch
Transfer von Marrakesch Menara zum Riad. Willkommensessen, Programmvorstellung, Ausrüstungscheck. Früh ins Bett vor der ersten Einheit.
Erste Einheit
Morgens Coaching in Ihrer Sportart. Nachmittags die zweite Einheit. Eisbad im Riad. Abendspaziergang durch die Medina.
Sport und Kultur
Einheit am Morgen. Nachmittags Hammam-Zeremonie und Tiefengewebsmassage. Yoga auf der Dachterrasse vor dem Abendessen.
Volle Belastung
Der härteste Tag der Woche: Turnierformat, Benchmark-Workout oder der lange Anstieg, je nach Disziplin. Danach Eisbad. Abends Töpferworkshop.
Szenenwechsel
Transfer zum zweiten Ziel Ihrer Sportart: Essaouira, Taghazout oder Imlil. Hyrox-Gruppen bleiben in Marrakesch und wechseln in die zweite Anlage. Nachmittag zur freien Verfügung.
Das zweite Element
Yoga bei Sonnenaufgang. Die Schlüsseleinheit der zweiten Hälfte: Kitesurfen, Surfen, Bergpfad oder die vollständige Hyrox-Simulation. Nachmittags Kochkurs.
Letzte Einheit
Optionale Einheit am Morgen oder freie Zeit. Kaltbad im Ozean oder im Bergfluss. Abschlussessen auf der Terrasse mit Live-Gnawa-Musik.
Abreise
Ausgiebiges Frühstück, Abschlussrunde und Transfer zum Flughafen. Abreise ab Marrakesch, Essaouira oder Agadir, je nach Route.
Included
Everything.
- 7 Nächte im Doppelzimmer in privaten Riads
- Tägliches Coaching in Ihrer gewählten Sportart durch zertifizierte Profis
- Miete von Anlagen, Plätzen und Ausrüstung
- Tägliches Pilates und Yoga
- Tägliches Eisbad-Regenerationsprotokoll
- Traditionelle Hammam-Zeremonie
- Eine Tiefengewebsmassage pro Person
- Töpferworkshop in der Medina
- Marokkanischer Kochkurs
- Alle Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, gemeinsame Abendessen
- Alle Transfers, einschließlich zum zweiten Ziel Ihrer Sportart
- Trekkinggenehmigungen und Bergführergebühren in der Trekking-Variante
- Einzelzimmerzuschlag auf Anfrage
- Das Umnya-Set: handgewebte Fouta, gravierte Trinkflasche und das eigens für dieses Retreat gefertigte Stück
Anreise
How to arrive.
Flug nach Marrakesch Menara (RAK). Direktverbindungen aus den meisten großen europäischen Städten. Der private Transfer zum Riad dauert 20 Minuten und ist inklusive. Casablanca Mohammed V (CMN) ist eine Alternative für Anschlussflüge.
Das zweite Ziel richtet sich nach Ihrer Sportart, alle Transfers sind inklusive. Essaouira liegt 3 Stunden über die Küstenstraße entfernt für Padel und Tennis, Taghazout rund 2,5 Stunden südlich für Fitness, Imlil 1,5 Stunden per 4x4 für Trekking. Hyrox bleibt durchgehend in Marrakesch. Abreise ab Marrakesch oder nach Absprache ab Essaouira (ESU) und Agadir (AGA).
Nächstgelegene Flughäfen
Diese Wochen entstehen mit einem Partner
Dieses Retreat ist nicht frei buchbar. Wir bauen es mit einem Studio, einem Club oder einer Klinik, die ihre eigene Gruppe mitbringt, und öffnen einen Termin rund um deren Saison statt unserer. Sagen Sie uns, wen Sie mitbringen und wann, und wir kommen mit einer Woche zurück.
Gemeinsam gestalten→Saison 2027
Das vollständige Programm erhalten
8 Tage · 8 bis 14 Gäste · Marokko. Wir senden Itinerary, Daten und Verfügbarkeit per Rückgabe.
Keine Newsletter. Eine E-Mail mit dem Programm, nicht mehr.
Wo Sie schlafen
Unterkünfte gehobenen Standards, vor Ort von unseren eigenen Experten ausgewählt.
Nichts von dem, was Sie hier sehen, wurde aus einem Katalog gebucht. Jedes Riad, jedes Camp, jede Kasbah und jedes Gästehaus wurde von einem unserer Experten gefunden, besucht und selbst getestet, bevor es einem Gast angeboten wurde. Der Standard ist durchgehend gehoben, und der Grund ist praktisch: Nach einem Tag Wandern, Surfen oder Höhe ist Komfort kein Luxus, sondern das, was den nächsten Tag möglich macht.
Besucht, bevor es angeboten wird
Unser Team bereist das Land das ganze Jahr über. Wo keiner von uns geschlafen hat, kommt nicht ins Programm.
Eigenständig, nie beliebig
Private Riads, unser Camp zur alleinigen Nutzung in den Dünen, restaurierte Familienkasbahs, Gästehäuser in Berberdörfern. Orte, die man nicht am Bildschirm bucht.
Komfort als Arbeitsmittel
Richtige Betten, heisses Wasser, ruhige Zimmer, echtes Essen. Erholung gehört zum Programm, nicht zur Kulisse.
Gruppen & Kreise
Kommen Sie als Gruppe?
Ab sechs Personen lässt sich die gesamte Retreat rund um Ihren Kreis gestalten. Nennen Sie uns die Gruppengröße und die Daten, und wir erstellen Ihnen einen Vorschlag.
Gruppenvorschlag anfragen→Ein Termin nur für Ihren Kreis
Ein privater Termin, reserviert für Ihre Gruppe, im Rhythmus und in der Saison, die Ihnen passen.
Immer nur eine Gruppe, nie gemischt
Sie sind nie unter Fremden. Das Camp, die Tafel und die Guides gehören Ihnen.
Gruppentarif und Privatisierung auf Anfrage
Ab sechs Personen erstellen wir einen maßgeschneiderten Vorschlag. Fragen Sie einfach an.
Hart trainieren. Härter regenerieren.
Bewerbung einreichen. Wir antworten innerhalb von 48 Stunden.
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